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老蓮子剝殼,可以先在鍋里放入水,用大火煮沸,然后加入食堿攪拌均勻,再把老蓮子倒入到鍋子里面。加入水里的食堿和蓮子比例是1:10,然后蓋上鍋蓋,稍微燜一下,蓮子就會被脹發,殼就能剝落了。
蓮子是長在蓮蓬里的,秋冬季果實成熟時,割取蓮蓬,取出果實,剝去外殼及去除蓮芯,鮮用或曬干用,特稱之為蓮子肉。蓮子肉營養價值高,是一種人人喜愛的滋補食品。
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